カレー

夕飯

カレー　

小松菜の煮びたし

味噌汁

カレーの具→さつま芋、かぼちゃ、トマト、人参、玉ねぎ、シーチキン

さつま芋とかぼちゃがとけてまるく良い感じだった

朝食

小松菜とベーコンのパスタ

りんご

味噌汁

朝からカロリー摂りすぎ、昼は麦とホップ飲んだだけ