ケチャップ炒めご飯

月曜夕

ケチャップ炒めご飯　具はウィンナー、玉ねぎ、卵
ブロッコリー、トマト

月曜昼

近所のスーパーで見つけた出雲そば
大根おろしチューブ便利
乾燥ねぎ便利

日曜昼

豚キムチ炒め
ごはん