夕 冷しゃぶ茹でピーマン乗せ やっこ かぼちゃ炒め 巨峰 ごはん 味噌汁

夕 めかじきの照り焼き かぼちゃ炒め おくらゴマ和え 巨峰 ごはん 豚汁

姪っ子の運動会、晴れて良かった♪

夕 かぼちゃのほうとう風うどん

夕 豆乳パスタ ほんとはカルボナーラが食べたかった。

(株)サンリオ【8136】：株式/株価 - Yahoo!ファイナンス100株6,000円先週サンリオ株売ったら、 今週どんどん上がっている…見なきゃいいのに見てしまう。 利益45万強

夕 豆乳鍋 具→豚肉、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、豆腐、かいわれ ごはん 喉痛いな もう寝ようかな

夕 豆腐ハンバーグ ピーマンとえのきの煮びたし トマト ごはん

そーっと歩く猫その様子を窺う猫

健康診断の結果 高血圧、心臓下の血管が細い、骨粗鬆症気味、中性脂肪値高い総合判定は要医療だった…がん検診は受けなかった 塩分測定器買ったけれど、使い忘れた

夕飯 海老と野菜のカレー炒め じゃがいもバター味噌←昨日の残り トマト ごはん 朝と帰り涼しくなって楽だなぁ。

夕飯 豚ヒレ甘酢あんかけ じゃがいもバター味噌炒め煮 ご飯 眠い…

夕 鮭の焼きびたし 大根サラダ ごはん 味噌汁 ヨーグルト

夕 豚肉オクラ巻き 枝豆 だいこんサラダ ごはん 野菜汁 雨風凄かったな

朝 曇ってたが昨日よりももやはない朝3時頃起こされて温泉入ってまた寝て起きて朝食食べてチェックアウト新花巻駅にいた美しい緑色が目にしみるぜ大好きな釜石線新幹線に乗って帰宅 渋谷に戻ったら丁度激しい雨にあたってしまった日頃の行い悪いんだな…あま…

朝 バイキングの和食 赤カブの甘酢漬けがおいしい焼きたての良い香りに誘われてパンもちょこっと… （パンはとても小さい） 昼 ビールとギョーザとおしんこ （なぜか名物でないギョーザを注文してしまった…）その後、にんにく臭いと夜まで言われ続けられる 夜…

朝もやもや温泉入って、朝食後 釜淵の滝まで散歩熊が出るそうなのです鐘を鳴らして遊歩道に入ります空気おいしい道の途中に鐘が置いてあるので鳴らして歩いた見えてきた マイナスイオンはんぱないっ！心と身体が清められた感じ滝の上から撮影吊り橋橋の上か…

13日から母親と二泊三日花巻温泉へ 東北新幹線に乗って新花巻駅到着駅前の山猫軒でそば食べて送迎バスに乗って宿へ落ち着く和室食前酒と生ビールで乾杯前菜後のお料理、写真撮り忘れ…とてもおいしゅーございました温泉入って寝ましたが、夜目が覚めて眠れな…

夕飯 デリバリー寿司 やっこ 今日はおかんが泊まっているので夕飯はデリバリー (私の作ったものは食べたくない母)おいしゅーございました 汚片づけしたら本棚からお金が出てきて嬉しかった。

夕飯 豚しゃぶ レンコンといんげんマヨごま和え 野菜ミルクスープ ごはん 平和な1日だ…

夕飯 根菜カレー粉炒め 鶏の酢煮 やっこ ごはん 明日から夏休み♪

夕 野菜オムレツ トマト パン ヨーグルト ほうじ茶 パンにほうじ茶… 朝ごはんみたいな夕飯

夕 ささみ生姜焼き レンコンいんげん炒め なすトマトマリネ かぼちゃ煮物 ごはん 明日雨止むかな

お台場にて ただ券もらったので観てきました。ソダーバーグ監督最後の作品だそうな。おもしろかったぁ〜。 ガンダム、迫力あるなぁ 渋谷から東京テレポート駅まで直通18分と近いけど 電車代470円もするのにはびっくりしたな…。

聴きたかった 夕飯 鶏と根菜のスープ仕立て なすソテーごまぽんかけ しめじマスタードあえ

毛繕い中の猫さん 夕飯 豚肉れんこんかぼちゃカレー炒め 豆腐サラダ

この寝姿 癒されるわぁ〜 夕飯 きのことトマトのスクランブル 大根ハムサラダ

夕 手羽となすのみそ煮 やっこ 大根サラダ ヨーグルト 豆乳

夕 豚肉オクラ巻き しめじソテー 大根サラダ かぼちゃカレー炒め ごはん 食料の買い出し行っただけだけど汗ダラダラ、激暑だった。